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腰痛予防、ストレッチ効果もある柔軟体操の方法（画像付き）
私は体が本当に硬くガチガチでした。
そんな私が柔軟体操を始めて、
ちょうど1.5ヶ月くらい経過した頃の画像を紹介します。
お役に立てれば幸いです。
柔軟体操前：ガチガチです。
この画像は柔軟体操を開始してから1.5ヶ月してから
撮影した物ですが、最初は本当にこの位硬い体でした。
↓それがいまではだいぶ柔らかくなりました。
柔軟体操開始1.5ヶ月：良い感じになってきました。
最初の頃よりはだいぶ柔らかくなりましたが、
まだまだですね。
ちなみに、こっちの足は良く曲がる方です。
柔軟体操前：柔軟体操したことなかったし・・・。
この硬さが・・・！
1.5ヶ月後にはこの程度まで柔らかくなります。
柔軟体操開始1.5ヶ月：この程度だったら誰でもできる様になりますよ。
人によって様々ですが、
私はこっちの足の方が体が硬いです。
逆に、反対の足の方は柔軟体操一発目から
良く曲がります。
柔軟体操前：最初の頃は、これ以上曲げると本当に痛かった！
ホント、痛くて体が前に倒れないんですよね。
柔軟体操開始1.5ヶ月：日々の努力でココまでいけます。
改めて写真を見ると、日々の努力と人間の体の不思議さには
驚かされますね。
まだまだ柔らかくして、上半身が床に密着する位になろうと思います。
でも、私だからココまで出来たのではなく、
誰でも柔軟体操を続ければココまで出来るのです。
その具体的な方法は・・・・！？
腹回りについた内臓脂肪を燃焼させるサプリメントの紹介
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