期限を決めないと人の動きは鈍くなる。

期限を決めないと人の動きは鈍くなる。

人は基本的に怠け者で、あやふやな状況では
行動が鈍くなってしまう傾向があります。

 

 

良い例が夏休みの宿題。

 

 

40日程度ある夏休みを利用して、色々な課題を学校から出され
それを新学期が始まる9月1日に提出しなければいけません。

 

 

もし仮にこの期限がなかったら?
もし期限がなく、やり終わった人からの提出で良かったら?

 

 

きっと多くの子供達が宿題をやらないでしょう。

 

 

ダイエットも同じです。
期限を決めないと行動が鈍ります。

 

 

いつまでに、○s痩せるのか?

 

 

しっかりと目標を立てないといけません。

 

 

仮に10sを痩せる目標を立てたら、それをいつまでに達成するのか?
まず第一段階として、いつまでに何kgやせるのか?

 

 

ココから目標を立てましょう。

大切なポイント

期限付きの目標を決める。
いつまでに?どのくらい痩せるのか?

 

具体的な数字で示す。

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