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ジョギング、ウォーキング用のシューズの選び方。
下のシューズは、実際に私が持っているシューズです。
まず、ジョギングやウォーキング用のシューズを選ぶときに
大切なことは、実際に自分の足に合わせて履いてみることです。
そして、大切なポイントはかかとの部分のクッション性を
重要視しましょう。
なぜなら、実際歩いてみると分かると思いますが、
一番はじめに地面に着地する部分はかかとです。
と言う事は、かかとにはそれ相応の衝撃が加わることは
簡単に想像できますよね。
だからこそ、かかとの部分のクッション性を重要視することで
足首、膝の故障など予防することができます。
多少無理してでも、少し高めのシューズを選ぶようにしましょう。
高い物が全て良いと言う訳ではありませんが、
それでも、安いシューズよりはその性能や素材など安物よりも良く、
何と言っても足の怪我を予防してくれます。
昔、私は1.980円の安いジョギングシューズを利用していましたが、
シューズが古くなったので新しく少し高めのシューズを選びました。
それが上の画像で紹介しているシューズです。
そのときに初めてシューズの大切さが分かりました！
新しく購入したシューズの足を包み込む履き心地、
通気性、クッション性が前のシューズより全く違います。
ですから、最初の初期投資として、ウエアなどにお金を使うよりも
シューズにお金を使うことをお勧めします。
シューズの値段としては4.000円～6.000円以内の物を選ぶと
納得できるはずですよ！
ウォーキング、ジョギングシューズを選ぶときは
クッション性を第一に考えて選ぶようにする。
ウエアよりも程度の良いシューズに資金を使うことで、
足のケガを予防してくれる。
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